Q女性如何增强肾功能

女 31岁 2019-05-26

描述：

最近总是感觉腰酸、尿频的症状朋友说我是肾功能低下导致的所以我想问一下出现肾功能低下应该怎样增强肾功能

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

妇女增强肾功能主要是保证平时良好的休息和睡眠，也要保证心情好，还要注意性生活的频率不能太频繁，平时饮食也要注意适当多吃补肾食品，可以多吃枸杞、山药，也可以适当。补充瘦肉和适当的大豆制品有利于促进肾功能。如果目前总是感觉腰酸、尿频的症状可能是肾功能低下导致的，可以平时刺激脚心，做缩肛运动，适度增加运动在中医医生指导下用药调理，不酗酒，少抽烟，不吃油腻的食物，养成良好的饮食习惯，多吃韭菜，多喝猪肾汤，避免频繁性生活。