Q多种维生素泡腾片作用是什么？

女 18岁 2019-06-27

描述：

昨天去我同事家玩见他在喝维生素泡腾片，我感觉他身体很好，他跟我说这个可以补充维生素，想问一下多种维生素泡腾片作用是什么？

: 刘石平营养科 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

多种维生素泡腾片是一种方便的营养补充剂，主要用于补充日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质，帮助维持身体的正常功能和健康。

这些泡腾片通常含有多种维生素，如维生素A、C、D、E以及B族维生素，同时还可能添加矿物质如钙、镁、锌等。它们通过水溶解后，能够迅速被身体吸收，提供能量、增强免疫力、促进新陈代谢等多种功效。尤其在饮食不均衡、压力大或身体疲惫时，补充多种维生素泡腾片可以帮助改善身体状况，提升活力。泡腾片的口感通常较好，适合不喜欢吞服药片的人群。

在使用多种维生素泡腾片时，需要注意适量服用，避免过量摄入某些维生素或矿物质而导致的副作用。对于孕妇、哺乳期女性以及有特殊健康状况的人群，建议在医生指导下使用。同时，泡腾片不能替代均衡的饮食，仍需通过食物获取足够的营养。存放时应避免潮湿和高温，以确保其有效成分不受影响。合理使用多种维生素泡腾片，可以为健康生活提供一定的支持。