Q怎样保护视力不下降？

女 18岁 2019-08-17

描述：

我之前就有近视的这种问题，之后也是没有什么在意的，但是这段时间视力下降的比较快，有一点点担心，请问一下怎样保护视力不下降？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑可能和平时压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的，近视和近视度数增长有关系，而且视力标准是1.0，低于1.0就低，视力和度数不能直接转换，度数通过散瞳验光测量，视力是看视力表的条件，裸眼视力是指不戴眼镜时眼睛的清晰度，近视度是指眼睛的屈光能力，恢复视力有很多方法，经常眨眼有助于恢复视力，你也可以坐下或站着，让你的眼睛直视前方，然后上下左右移动你的眼睛，让你的眼睛尽可能向各个方向伸展，这种方法有助于恢复眼睛的聚焦能力，在平时的生活，不要过度用眼。