Q晕船应该按摩哪里

男 18岁 2019-02-22

描述：

我因为出去旅游了所以需要坐船，我怕我到时候会晕船，我想问一下晕船应该按摩哪里？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

晕车晕船晕机其实都是差不多的，按摩的方式也有很多，按压内关、合谷和足三里这3个穴位能及时缓解晕车症状。内关穴位于手掌侧腕横纹上三指，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，内关穴是人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的虎口处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里位于外膝眼下3寸。需根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。