Q经期前心烦易怒怎么办

2020-10-14

描述：

经期前心烦易怒怎么办

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经期前心烦易怒一般可以适当的到户外呼吸一下新鲜空气，或者是到公园散步，也可以适当的参加一些有氧运动以及听一些相对比较舒缓的音乐，一般能够有所缓解，并且也可以经常和家属以及朋友进行沟通交流。经期前心烦易怒通常属于正常的生理现象，一般在来月经以后就会有所缓解，在月经期间一定要避免精神过度紧张，并且还要注意保持充足的睡眠。