Q乳腺病应该吃什么食物

2025-01-06

医生回答：

乳腺病患者可多吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。

像新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，能提供丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。水果如苹果、橙子、猕猴桃等，富含维生素C等营养成分，可增强免疫力。全谷物如燕麦、糙米等，膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动。适量食用豆类及其制品，如大豆含有大豆异黄酮，对乳腺健康有益。

要注意避免食用过多高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物，如油炸食品、奶油蛋糕、辣椒等。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食，尽量做到营养均衡，这对乳腺病的恢复和预防都有积极作用。