Q吃莲藕有什么好处

2020-07-06

描述：

吃莲藕有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

莲藕当中含有碳水化合物，可以给身体提供能量，而且莲藕味道甘甜，有健脾养胃，提高食欲的作用。另外当中含有多酚类的物质，可以提高身体的抵抗力，而且还可以延缓衰老。在夏天适当的吃一些莲藕，具有清凉解暑的作用，莲藕在加热以后可以健脾胃，能够止泻滋阴。但是对于肠胃不好的人或者出现了腹泻的人是不建议多吃的，尤其是生吃莲藕，可能会导致症状加重。