Q怀孕初期饮食应注意哪些

女 26岁 2020-04-24

描述：

我妻子检查出来怀孕，这是我们第一个宝宝，对怀孕不太了解，怀孕初期饮食应注意什么问题？

医生回答：

怀孕初期饮食应注意选择适合孕妇口味的食物，可适当多吃菠菜，因为菠菜富含叶酸，能保证胎儿神经系统的健康发育，起到保护胎儿的作用，不要食用辛辣刺激以及油腻寒凉，生冷的食物。多补充蛋白质，应季蔬菜等具有营养食物，保证营养均衡。适当少量食用牛奶，水果。