Q每天早上喝水有什么好处
男 25岁 2021-06-04
描述：
每天早上起床之后，老婆都会让我喝一点水，她说喝水有好处，可是我不想喝，请问医生，每天早上喝水有什么好处？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
每天早上喝水的好处比较多，经过一晚的睡眠，呼吸道、皮肤都会处于干燥的状态，这时喝水能够为身体补充水分。
早上起床喝水还会刺激肠胃蠕动，进而达到预防便秘的作用，还可以软化大便。
除此之外，早上起床喝水还有利于血液循环，清除体内多余毒素，使皮肤处于滋润的状态。另外，每天早上喝水还能够起到清醒头脑的功效。
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