Q孕早期能吃紫薯吗？

女 22岁 2019-08-18

描述：

最近刚怀孕，没什么胃口，但是这几天突然想吃紫薯，但是害怕对宝宝有影响，所以想问一下孕早期能吃紫薯吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妇是可以吃紫薯的，紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素，易被人体吸收，孕期需要膳食合理，注意优质蛋白饮食，注意碳水化合物及维生素和微量元素的摄取。包括含有维生素c丰富的水果，比如橘子，柚子，橙子，哈密瓜等新鲜的蔬菜水果是孕期的必备。建议怀孕期间尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激的食物。以免引起胃肠道不适的症状，要按时的做好孕期检查。