Q吃桃会长胖吗

2020-11-14

描述：

吃桃会长胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃桃子不会长胖，因为桃子当中的热量很低，桃子当中有丰富的维生素以及膳食纤维，可以增加胃部饱腹感，这样可以减少其他食物的摄入量，适当的吃桃子能够加快胃肠蠕动，也可以让肠道内的毒素排出身体，也是有利于减肥。虽然吃桃子不会长胖，但是也不能够吃很多，因为桃子吃多了以后可能会引起腹胀以及腹泻、上火等。桃子当中的碳水化合物偏高，吃多了后也会让血糖变高，糖尿病患者尽量少吃。