Q散叶生菜营养价值高吗

2020-09-24

描述：

散叶生菜营养价值高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

散叶生菜的营养价值比较高，散叶生菜里面含有人体所需的维生素b1和维生素c，而且还可以补充人体所需的钙元素和碘元素以及食物纤维，所以说散叶生菜的营养价值比较高。平时适量的吃些散叶生菜，还可以起到消脂减肥的作用，而且散叶生菜还可以起到镇痛催眠的作用，同时还可以改善牙龈出血的症状，对于血液循环障碍也有一定的缓解作用。