Q河虾上火吗

2020-05-19

描述：

河虾上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃河虾不会上火，常见的河虾、海虾，都属于寒凉阴性类食物，可以清补，能满足人体内所需要的蛋白质、维生素、矿物质等。河虾的清补作用比较适合有实火的人吃，如心烦、咽喉干、口苦、睡眠质量不佳、头痛等。身体虚弱体寒的人在食用时最好放一些姜料，姜属于温性，与虾放一起可以寒热中和。虾富有优质的动物蛋白和钙，适量吃一些虾可以起到增加骨骼强度的作用。虽然食用虾不会上火，但应适量，避免消化不良。