Q经常出汗能排毒吗

2020-09-14

描述：

经常出汗能排毒吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

能，因为汗液中会排出人体产生的一部分代谢废物。出汗不仅能排毒还有美容养颜的作用，出汗能够加速人体的血液循环，从而有利于人体的新陈代谢，有益于人体的健康。但需要注意的是，大量出汗以后需要适当饮用淡盐水，来防治身体脱水。所以建议平时注意要适当运动，适量出即可，不能一味认为出越多汗越好，大量出汗会导致人身体虚弱和虚脱。