Q小孩脚抽筋吃什么钙好？

女 6岁 2019-01-17

描述：

这两天我姐姐家的孩子老是爱脚抽筋儿，我姐姐挺着急的，我想咨询一下小孩脚抽筋吃什么钙好呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

之所以孩子出现脚抽筋儿的现象，可能是因为孩子缺钙或者是受凉所引起的。首先需要补钙治疗，你在医生指导口服补钙，缺钙平时需要多吃含钙食物，如牛奶，排骨汤，鲫鱼汤，虾皮，海带，芝麻等补钙，多晒晒太阳，促进补钙小时，天气凉注意脚保暖，加强锻炼。运动过度、体弱、疲劳，最容易出现。寒冷刺激，腿部肌肉强烈收缩或血管突然痉挛，就会引起足趾抽筋，建议多注意防寒保暖。夏天某些疾病也可能影响腿抽筋，如小腿，坐下或靠墙，双手扳脚趾使脚趾上翘，尽量伸直膝关节，热敷按摩，放松肌肉。建议吃含有维生素D2的钙剂，如果脚抽筋严重需要去医院拍片子检查，查明可以治疗。