Q经常中午睡醒头痛怎么办

男 23岁 2021-05-18

描述：

我每天中午有午睡的习惯，但是睡醒后总是感觉头很痛，而且已经持续好几天了，经常中午睡醒头痛怎么办？

医生回答：

经常中午睡醒头痛一般可以通过控制午睡时间和午睡姿势改善。

经常中午睡醒头痛很有可能因为午睡的时间过长导致的，一般午睡时间控制在30~60分钟之间，并且午睡的时候不要趴在桌子上，压迫胸腔导致脑部出现缺氧的情况。但是也不能排除是因为贫血引起的，可以到医院做血常规检查，根据检查结果确诊治疗。

日常生活中可以要锻炼身体，增强自身免疫力。