Q黄米面减肥能吃吗

2020-05-27

描述：

黄米面减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄米面减肥能吃一些，但是一定要注意少食多餐的原则，黄米面并不属于一种减肥的食品，黄米面加工以后做成的面粉，颜色是淡黄色，通常特别的黏味儿，没有毒性。在减肥的时候，可以少吃一些，避免一次性吃太多，减肥期间要注意饮食的合理搭配，但是要注意饮食均衡，以防出现贫血，或者是出现抵抗力低下的情况，多进行体育锻炼。