Q怀孕期间，夜里吃东西是否健康？

男 26岁 2019-06-11

描述：

怀孕之前习惯夜里吃点东西，但怀孕后也会想在夜里吃东西，想问问怀孕期间，夜里吃东西是否健康？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，最好不要在半夜吃东西，半夜，肠道蠕动相对缓慢，吃的东西可能不消化，有时可以出现会有腹痛，腹泻等其他不良症状，那么会影响宝宝的健康发育，如果胎儿发育基本符合孕周的话，就不需要补什么的。自己在饮食上适当吃一些营养丰富的食物，等孕晚期在适当吃一些补钙奶粉即可，不要过量以免引起胎儿发育过大。一般来说，应该在睡觉前半小时吃一些零食，但是不应该吃得太多。孕妇通常吃的食物不仅仅是少量，还可以在两餐之间适当添加一点点心。