Q产妇产后可以吃什么

女 27岁 2020-06-06

描述：

老婆生完孩子之后就回家坐月子了，我们是二胎，所以就是我在家里照顾老婆的，吃的什么都是我做的，产妇产后可以吃什么？

医生回答：

产妇产后刚开始可以吃一些粥类食物，慢慢的开始吃一些腥汤之类的，产妇坐月子期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃炒菜的，多喝汤排骨汤鲫鱼汤猪蹄汤，都是可以很好下奶的，不要吃生冷寒凉辛辣的食物就可以。月子期间肉类都是可以吃的，要注意饮食均衡，多吃流质的食物。芝麻的钙含量很高。多吃可以防止钙流失和便秘。