Q吃酵素对便秘有用吗

男 35岁 2021-05-08

描述：

这两天我出现了便秘的情况，我老婆说可以吃酵素来缓解便秘，想问一下吃酵素对便秘有用吗？

医生回答：

吃酵素对便秘有用。

酵素中含有大量的膳食纤维素，能够促进肠道蠕动，对便秘是有效果，还可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水来促进肠道蠕动，或者吃一些富含纤维素的蔬菜水果和粗粮，比如香蕉、苹果、胡萝卜、白萝卜、大豆和玉米等食物，不要吃辣椒和火锅等刺激性的食物，以免症状加重。

便秘患者平时要多运动，保持平稳的心态。