Q孕妇上火了吃点什么好？

女 34岁 2019-05-23

描述：

朋友怀孕了，最近有点上火，想知道孕妇上火了吃点什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

上火主要是由于精神压力过大，饮食不当，或生活习惯不合理，再加上妊娠反应带来的不适、导致体内有炎症所造成的。孕妇上火了降火可以多喝白开水，多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性食物，主要通过饮食调节，多喝绿豆汤，菊花茶、银耳雪梨汤，菊花茶，吃些苦瓜、百合，排空宿便等来缓解，保持室内的空气不要干燥，孕妇的饮食应该尽量的清淡营养，劳逸结合，避免熬夜劳累受凉，适当的活动，保持良好的心态，积极自信，情绪稳定，逐渐的减轻康复。