Q应该如何预防妊高症？

女 25岁 2019-06-08

描述：

我现在已经怀孕了，但是听很多人说，孕妇在怀孕期间，很容易得妊高症的，我担心妊高症会对孩子造成不好的影响，所以我想尽量预防一下，所以请问孕期怎么预防妊高症？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

妊高症主要原因可能与生活中孕产妇的精神压力大，营养摄入不均衡，以及年龄等有关。建议定期前往医院进行产检，定期复查血压和尿检，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。应多吃一些富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜蔬果，减少脂质和盐分的摄取。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质。平时要注意保持心情舒畅，要多放松。不要自己制造紧张地气氛。保证充足的休息，每天休息不少于10小时。适量的运动，散步，慢步走，有助于预防妊高症。