Q感觉乏力吃什么
女 22岁 2021-03-18
描述：
我的老婆自从生完宝宝以后，就出现了身体乏力的症状，想通过吃些食物进行改善，感觉乏力吃什么？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
感觉乏力可以吃些含钙和蛋白质高的食物，比如鸡蛋，大虾和牛奶等，也可以吃些补气养血的食物，比如大枣、桂圆和黑米。
感觉乏力的因素有多种，可能是气血虚弱引起的，也可能是睡眠不足导致的，而且产后恢复不好的时候也容易引起这种症状。
所以在日常生活当中，一定要养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免给自己过大的压力。
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