Q吃什么能瘦肚子

2020-09-19

描述：

吃什么能瘦肚子

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃地瓜、芹菜或者喝酸奶，都可以起到瘦肚子的功效。首先地瓜中含有丰富的纤维含量，可以有效的促进自身肠胃的蠕动，把身体中的毒素排出体外，从而达到瘦肚子的效果。芹菜也有很多的纤维含量能够使自身快速消化，也能排出身体中的毒素。而酸奶中有大量的乳酸菌，同样使肠道蠕动加速，解除便秘的问题，间接达到瘦肚子的功效。