Q想长高可以喝什么牛奶

2020-09-08

描述：

想长高可以喝什么牛奶

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

想长高可以喝纯牛奶。纯牛奶中含有非常丰富的钙质，有助于身体的长高。对于身高的影响，一般取决于基因以及后天的身体锻炼以及营养状态，身高主要是基因占主导作用，另外需要后天的积极锻炼，可以进行跳远或者是跳高等运动，都有助于身体的长高，另外要注意营养的补充，可以每天喝一杯纯牛奶，补充体内的钙质，促进身体生长。