Q不耐疲劳是什么原因

2020-05-24

描述：

不耐疲劳是什么原因

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不耐疲劳有可能是身体免疫力下降、睡眠不足、工作压力过大、过度劳累等多种原因引起的。日常要调整作息规律，每晚都要按时睡觉，保证充足睡眠。无论是工作还是学习中都要学会自我减压，避免有太大精力的压力，还要适当的休息，不要太劳累。平时饮食上要加强营养，适当的参加体育锻炼，可以提高免疫力，改善不耐疲劳的症状。