Q疲劳指数低怎么办

2020-05-25

描述：

疲劳指数低怎么办

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

疲劳指数低需要到医院做一个针对性的检查，看一下是什么原因引起的，有可能是心理方面的原因导致的，也有可能是身体过于劳累引起的，当出现亚健康的时候会导致人出现疲劳指数低的情况，在此期间要注意身体的保暖，避免身体着凉，还要多注意休息，以防身体出现疲劳。平时要保持一个良好的心态，多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物。