Q来月经期间可以汗蒸吗？

女 27岁 2019-04-26

描述：

前两天来月经肚子有点疼，我又想去做汗蒸，想知道月经期间能不能做汗蒸？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

汗蒸作为一种流行的保健项目，是通过高的湿度和温度来达到使人体出汗的一个目的。汗蒸会消耗大量的能量，加快代谢，通过排走的汗液带走一些身体的代谢产物。月经期间的妇女因为身体比较虚弱，汗蒸大量出汗可能会导致身体过度的虚弱，血液循环加快又会增加血量，甚至造成下腹疼痛。所以在月经期间不建议汗蒸，如果需汗蒸，建议月经干净3-7天后开始再进行。有痛经，宫寒的情况建议平时服用中成药调理的，痛经时可以喝红糖水缓解疼痛，多注意保暖，月经期间尽量避免剧烈运动、经期同房等。