Q月经期间的注意事项有哪些

女 18岁 2019-07-14

描述：

生理期到的时候总是不舒服，不是腰疼就是肚子疼，月经期间的注意事项都有哪些啊？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

经期是女性一个月一次月经的行径时间。月经期间心情特别烦躁，有的人在来月经期间会比较累，身体有不适的症状，严重的话还会出现痛经，这种情况因人而异。月经期间应注意调整，避免过度劳累，以免损伤气血。应适当多饮白开水，不过切记不要喝浓茶，浓茶含咖啡因较高，非常刺激，容易产生痛经的情况。月经期间要注意保暖，不要淋雨，不使用不干净的卫生用品，经期不要进行性生活，要保持头脑放松，避免抑郁和担忧，确保充足的休息和睡眠，工作和休息相结合。