Q21天减肥法对身体有哪些坏处？

2020-06-07

描述：

21天减肥法对身体的坏处

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

21天减肥法对身体的影响是可能会导致身体的抵抗力下降，因为身体体重下降过快，可能会导致机体的机能下降，从而也会造成抵抗力下降，若是运动量过大，还有可能会导致关节以及肌肉出现损伤的情况。所以在平时也不要急于求成，最好是选择安全的方式减肥。平时在饮食上也要严格控制总热量的摄入，如果热量过高就会引起肥胖。