Q喝牛奶跟长高有关系吗

2020-04-28

描述：

喝牛奶跟长高有关系吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶里面含有丰富的钙质，处在青春发育期的人每天喝一些牛奶，对于身高增长以及营养补充效果都是非常好的。但是身高的增长受到多种因素的影响，并不是喝牛奶就一定会长高，它和遗传因素以及个人体质有很大关系。除了喝牛奶，还要注意营养摄入的均衡，多参加体育锻炼，打篮球或者跳高等一些拉伸运动，对于促进身高增长效果也是比较好的。