Q圣女果脂肪含量高吗

2020-09-09

描述：

圣女果脂肪含量高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果里面的脂肪含量比较少，而且热量比较低，它里面含有较多的膳食纤维，适当食用圣女果能够增加饱腹感，同时还可以起到排毒通便的功效。而且圣女果里面也含有其他的营养物质，比如维生素c，同时也含有较多的维生素b和果酸等物质，能够促进脂肪的燃烧。还可以促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力。平时适当的吃点圣女果，对身体是有好处的。