Q患了肾结石要注意什么

2025-03-12
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陈善闻 泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等
医生回答:

患了肾结石后,首先需要注意的是保持充足的水分摄入,合理调整饮食,定期进行复查,并遵循医生的建议进行治疗和管理。肾结石的形成与多种因素有关,包括饮食习惯、生活方式以及遗传因素,因此在日常生活中采取积极的预防措施至关重要。

在饮食方面,应尽量避免高草酸、高钙和高盐的食物,例如菠菜、巧克力、坚果、咸食等,这些食物可能会加重肾结石的形成。同时,增加富含纤维的食物摄入,如水果、蔬菜和全谷物,这些食物有助于促进肠道健康,减少结石的风险。适量摄入富含钙的食物是必要的,但应避免过量补钙,尤其是通过补充剂。对于某些类型的结石患者,医生可能会建议限制蛋白质的摄入,尤其是动物蛋白,以降低尿液中的尿酸水平。饮水方面,建议每天饮水量达到2-3升,以稀释尿液,减少结石形成的机会。可以选择饮用清水、淡茶等,避免含糖饮料和过多咖啡因的饮品。

在生活方式方面,保持规律的作息和适度的锻炼也非常重要。适量的运动可以促进新陈代谢,帮助维持健康的体重,减少肾结石的发生。避免长时间久坐,适时活动,促进血液循环和肾脏的健康。定期进行体检和影像学检查,及时了解肾结石的变化情况,必要时进行进一步的治疗。若出现剧烈的腰痛血尿、恶心呕吐等症状,应及时就医,以免延误病情。

患有肾结石的人需要在日常生活中保持警惕,注意饮食和生活方式的调整,定期复查,遵循医生的指导,才能有效地控制病情,减少结石复发的风险。通过科学的管理和健康的生活习惯,许多患者能够有效地改善自身状况,享受更高质量的生活。

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