Q减肥每天做一样的运动还是不一样的呢

2020-06-08

描述：

减肥每天做一样的运动还是不一样的

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥可以每天做一样的运动，也可以做不一样的运动，只要是运动都可以达到燃烧脂肪的效果，都是可以达到减肥功效的，所以减肥不存在非要做单一的动作。但是不管是哪一种减肥，都是需要通过运动才能够达到最终瘦身的目的，减肥期间也是需要注意，每天多进行一些运动，减肥需要一个漫长的过程，需要长时间坚持才能够看出更好的效果。