Q笋对身体有哪些益处

2020-08-13

描述：

笋对身体有哪些益处

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

笋对身体的益处如下：1、竹笋能够起到加速肠胃蠕动和代谢，缓解便秘现象的发生，因为竹笋中含有非常丰富的膳食纤维，可以起到吸附肠道油脂，清除体内多余垃圾的作用。2、竹笋还具有减肥、降三高的作用，因为竹笋中主要的成分就是纤维素，经常食用可以帮助身体起到排毒去油的作用。3、竹笋还可以起到消除腹胀，缓解腹痛的作用。