Q孩子能吃笋吗

2020-08-13

描述：

孩子能吃笋吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子可以吃笋，笋的营养价值是很高的，含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸，属于一种高纤维、低脂、低糖的食物。孩子吃笋不仅能够补充微量元素，还能够促进胃肠道蠕动，缓解和预防便秘的现象，对孩子的身体健康是有益处的。孩子正在长身体的阶段，饮食要丰富有营养，多吃高纤维、高维生素、高蛋白质的食物，能够增强体质。