Q脂肪肝的饮食要注意什么？

男 34岁 2019-02-08

描述：

昨天去医院做检查，医生说我有脂肪肝，谁能告诉我，到底脂肪肝的饮食要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于脂肪肝，俗话说，我们的肝脏被一层油脂覆盖。对于脂肪肝患者，通常建议患者平时饮食清淡。最好多吃蔬菜和水果，但是不推荐油腻和辛辣的食物，应该避免吸烟和饮酒。不要吃辛辣、油炸、脂肪含量高、胆固醇高、糖含量高的食物，如肥肉、动物内脏、各种小甜点等，不要喝浓茶和咖啡，多户外运动，如跑步、骑自行车等，应管住嘴，迈开腿，也可以去健身房锻炼。如果在医院检查中出现高脂血症，应根据医生的建议使用一些降血脂药物进行治疗。