Q大便不畅快吃什么东西？

女 26岁 2019-03-15

描述：

最近几天大便不是特别的正常，而且在每次大便完之后都会有不舒服的感觉。每天喝的水量也不少，每天也吃了水果。但是还没有见好，想咨询一下大便不畅快可以吃一些什么东西呢？

: 雷麸尔肛肠科 副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

目前这种大便不顺畅的情况，可能是因为你自己的饮食习惯造成的。比如说平时的蔬菜和水果吃的比较少。再有可能就是缺乏运动锻炼也可能会是造成大便不顺畅。可以尝试着多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外就是可以吃一些五谷杂粮，适当的多喝一些白开水，多做一些运动就可能会改善这种情况，如果改善不是特别明显的话，应该及时的去医院检查一下。让医生当面看看，必要时给予润肠通便的药物治疗。平时生活中的食物应该多吃一些润肠通便的食物，比如说香蕉火龙果这些都是很不错的。