Q应该如何预防糖尿病的发生

60岁 2019-03-17
描述:

我奶奶的同龄人很多都得了糖尿病,因为奶奶平时爱吃甜的东西,所以我非常害怕她也会得糖尿病,想问问医生如何预防糖尿病的发生?

A
苏旭东 内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。日常不良的生活习惯也是引起糖尿病发生的一个重要原因,想要预防糖尿病首先要有科学的生活方式,平时饮食以清淡易消化为主,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,要尽量少吃香蕉、大枣等含糖高的水果,对于一些家族内有直系亲属患有糖尿病的人群而言,要定期的去检查身体。并且日常的生活习惯要好,将体重控制在正常的范围内,不要抽烟酗酒。

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