Q月经期间能喝黑枸杞茶吗

2025-06-11

医生回答：

月经期间可以适量饮用黑枸杞茶。黑枸杞富含花青素、维生素等营养成分，具有抗氧化、调节免疫力的作用，对缓解经期疲劳可能有一定帮助。

黑枸杞性平，不属于寒凉或燥热食材，通常不会直接影响月经量或加重不适。但个体体质存在差异，部分女性可能对滋补类食材较敏感，若饮用后出现腹胀或经血变化，建议暂停。黑枸杞中的活性成分可能轻微促进血液循环，但正常饮用不会导致经量异常增加。

需注意避免饮用过浓或过量，以免刺激肠胃。若本身经期血量较大或体质偏热，可减少用量。经期饮食应以温和为主，避免同时摄入生冷、辛辣食物。如有严重痛经或妇科疾病，建议咨询医生后再决定是否饮用。