Q莲子能泡茶喝吗

2020-07-17

描述：

莲子能泡茶喝吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子能泡茶喝，莲子泡茶喝能够起到缓解身体疲劳的作用，还可以起到镇静安神的功效，莲子内含有丰富的微量元素和矿物质，对身体有一定的好处，还可以补充体内的钙、铁、磷等矿物质。莲子是一种药食同源的食物，营养价值比较的高。莲子可以起到清心火的作用，还可以起到排毒养颜和清热解毒的功效。在平常生活中要避免长时间的熬夜。