Q失眠症专科医院排名榜有哪些

男 36岁 2019-02-20

描述：

失眠特别的严重，有时候整夜睡不着，特别痛苦，脾气也特别的暴躁，总是发脾气，看过很多医院吃了一些药都没有作用的。失眠症专科医院排名榜有哪些

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠经常发生，脾气容易烦躁，这是由神经衰弱引起的。一般影响神经衰弱的原因，主要是由于没有正确处理好工作与休息的正常关系，通常工作与学习压力过大，导致缺乏休息，所以导致内分泌失调，影响正常的性格和工作与休息。平时，你应该多吃坚果类食物，如核桃和葵花籽，合理安排工作和休息时间，以避免疲劳和经常熬夜。应该注意减少大脑的兴奋。睡觉前应该做运动，以适当放松，避免喝令人兴奋的饮料。这种情况需要去医院睡觉和住院。