Q怀孕期间可以吃紫菜吗?

26岁 2019-06-25
描述:

我妹妹怀孕了,想吃紫菜,又但心有什么危害,想问一下怀孕期间可以吃紫菜吗?

A
李顺华 妇产科 副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕期可以吃紫菜的,紫菜属于海鲜类的食物,可以烹饪成各式各样的美食,有紫菜汤、紫菜包饭等。且紫菜含有较高的营养价值,含有人体所必需的营养成分,有蛋白质、多种维生素、多种微量元素等,因此较适宜孕妇食用,经常的吃一些具有补充维生素和补钙的效果。孕妇不应经常吃辛辣食物,其他饮食上没有禁忌,可以根据自己的口味吃喜欢的食物,但需要注意营养的平衡,食物的多样性是适当的。建议在生活中多吃新鲜的蔬菜和水果,这有利于健康和宝宝的生长发育。

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