Q女人吃什么可以补肾？

女 26岁 2019-05-24

描述：

最近感觉身子比较虚，同事跟我说可能是肾虚的情况，可以回家自己吃一些东西来补一补，请问女人吃什么可以补肾？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，一般阳虚之体抗阴虚盗汗的临床表现比较多见，要根据患者出现的症状进行治疗。由于女性年龄的变化改变着生理的变化，各个年龄段的人对补肾都要引起重视，平时也可以用黄精和枸杞子这味中药泡水喝一下，但是严重的话还是要药物治疗。40岁女性可以以健脾固肾，强身健体为主要原则。补肾的有多种，只要天然黑色的食物都有补肾的作用，其他的如羊肉，韭菜，脑髓及肾脏都有补肾的作用。还有例如山药，干贝，鲈鱼，栗子也有很好的补肾作用。