Q眼睛总是很疲惫，怎么回事？

男 28岁 2019-04-29

描述：

朋友每天的工作就是看电脑，最近他的眼睛老是有些疲倦。滴了眼药水没有什么效果。眼睛总是很疲惫，怎么回事？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼睛总是很累。主要的考虑可能是他们最近比较累，这可能导致营养缺乏和缺乏某些鱼肝油引起的症状。目前，建议注意适当的休息和睡眠，同时对眼睛进行局部按摩。一些鱼肝油和维生素ad可以用于调理治疗。你休息的时候眼睛可能并没有放松下来，人体缺少维生素A、D就会得干眼症和夜盲症，所以，要多吃富含维生素A、D的食物例如动物肝脏、鱼类、蜂蜜和蛋类等，类胡罗卜素和番茄红素都是维生素A的前提，所以，多吃胡罗卜和西红柿对眼睛也有好处.此外，护眼还要适当的补钙。