Q肾阴虚怎么调理？

男 36岁 2019-08-07

描述：

这段时间经常腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦。

医生回答：

肾阴虚是肾虚的一种类型。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。日常生活调养如：性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅、保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。经常进行腰部活动补肾纳气。