Q刀豆能减肥吗

2020-07-06

描述：

刀豆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

刀豆能减肥，是一种低热量的食物，而且有很高的营养价值，可以提高身体所需要的营养，增强机体免疫力，在减肥的时候一定要控制饮食量，在早上和中午的时候可以吃饱，可是在晚上只能够维持七分饱。在食疗的同时也应该进行运动的调理，适当的增加运动量，每天运动时间不能够少于45分钟，可以选择转呼啦圈、跑步、骑单车、游泳、爬山等。