Q糖尿病人可以吃牛肉吗

男 25岁 2019-06-17

描述：

我前段时间因为头晕所以去医院做一个详细的身体检查结果医生和我说我得了糖尿病，让我回家之后要注意个人饮食，糖尿病人可以吃牛肉吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组以高血糖为特征的临床综合征。糖尿病患者可以吃牛肉，一定要控制量，一天最好不超过2或2块。注意少吃含淀粉的食物，如土豆、莲藕，少吃花生、瓜子、开心果等坚果。肉相对猪肉它的脂肪含量等都比猪肉低。只是需要控制量就好。建议平时饮食注意控制量，糖尿病患者的饮食原则是粗粮而不精，以粗粮为主，而饮食应注意不吃油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物，饮食应以清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。