Q感冒新陈代谢加快吗？

男 20岁 2019-07-22

描述：

前几天的时候因为不注意导致了感冒，最近听朋友说感冒会导致新陈代谢加快，请问这个是真的么？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时，新陈代谢通常会加快。因为身体在对抗病毒或细菌感染时，免疫系统会启动一系列反应，导致体温升高和能量消耗增加，从而加速新陈代谢。

当我们感冒时，身体会释放多种细胞因子来对抗感染，这些因子不仅能促进免疫反应，还会提高基础代谢率。体温的升高是身体自我保护的一种机制，帮助杀死病原体。在这个过程中，身体需要更多的能量来支持免疫系统的运作，因此新陈代谢会加速。感冒时可能伴随的咳嗽、流涕等症状也会使身体消耗更多的能量，从而进一步加快代谢。

尽管新陈代谢加快有助于抵抗感冒，但在此期间也需注意保持充足的休息和营养摄入，以支持身体的恢复。多喝水可以帮助保持身体水分，缓解症状，同时补充维生素和矿物质也有助于增强免疫力。避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。在感冒期间，适当的休息和良好的饮食习惯是促进康复的重要因素。