Q缓解便秘敲哪

2020-05-16

描述：

缓解便秘敲哪

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

缓解便秘可以敲打一下小腹部，也可以多按摩一下小腹部位，这样能够加快肠道的蠕动，对于改善便秘有很大的帮助。早上可以空腹喝一杯温水或者是淡盐水，这样对于缓解便秘也有很大的效果。平时也要多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果等，这样能够加快身体的新陈代谢，能够更好的让肠道蠕动，对于改善便秘的情况也是比较好的。